orario classi 2025

ORARIO LEZIONI 2025

• LUNEDÍ ingresso dalle 18.30 alle 19: Ashtanga Yoga Mysore con Luca
• MARTEDÍ  ingresso dalle 8.00 alle 9: Ashtanga Yoga Mysore con Luca
• MARTEDÍ alle 18.30: Yoga Integrale con Susanna
• MERCOLEDÍ alle 17.30 e alle 19 (due turni): Ashtanga Yoga lezione guidata adatta ai principianti con Luca
• GIOVEDÍ ingresso dalle 7.30 alle 9: Ashtanga Yoga Mysore con Luca
• GIOVEDÍ ingresso dalle 18.30 alle 19: Ashtanga Yoga Mysore con Luca
• VENERDÍ ingresso dalle 12.30 alle 13: Ashtanga Yoga Mysore con Luca
• VENERDÍ alle 18.30: Yin Yoga con Susanna
• SABATO ingresso dalle 8.45 alle 9.15: Ashtanga Yoga Mysore con Luca

Dal 13 al 22 marzo Luca sarà in India. Le lezioni serali e di sabato mattina si terranno regolarmente con altre insegnanti, mentre  sono cancellate le lezioni mysore di martedì 18 marzo  mattina, giovedì 13 e 20 marzo mattina, venerdì 14 e 21 marzo alle 12.30. 

I principianti che vogliono iniziare Ashtanga Yoga possono partecipare alla lezione guidata del mercoledì oppure direttamente alle lezioni mysore, accordandosi con Luca sull'orario di ingresso. (Per informazioni contatta +39 3388862046). Le lezioni di Yoga Integrale  e Yin Yoga sono adatte a tutti.

Lezioni Mysore: ogni allievo impara la sequenza dell'Ashtanga Yoga individualmente, seguendo il suo ritmo e memorizzando gradualmente la pratica. 

Le LEZIONI sono su PRENOTAZIONE (MAX 10 PERSONE PER TURNO) TRAMITE LA APP BOOKYWAY (se non sei inserito, contatta Luca: +393388862046 /ashtangayogalaspezia@gmail.com).

We also teach in English. Book your spot through the Bookyway app, if you are not registered, please contact Luca: +393388862046 /ashtangayogalaspezia@gmail.com: