Ashtanga Yoga La Spezia
Ashtanga Yoga nella tradizione di T. Krishnamacharya
"Yoga è arresto delle fluttuazioni della mente"
YOGA SUTRA
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ORARIO DELLE LEZIONI
Tutte le informazioni aggiornate su orari, costi e modalità di prenotazione delle lezioni alla pagina ORARI/PRENOTAZIONI/PREZZI di questo sito:
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MATTINATA DI YOGA + PRANZO nellle colline di Ponzano - Domenica 5 Maggio
Domenica 5 Maggio mattinata di yoga e pranzo vegetariano nella struttura ecologica di Patrizia e Ivan nelle colline di Ponzano Superiore.
PROGRAMMA
9.30: pratica guidata "esplorando le sequenze" con asana tratti dalla prima, dalla seconda e dalla terza serie dell'ashtanga yoga
11.30-12: break
12-13: sessione di pranayama
13.15: pranzo
Costo: 60 euro, di cui:
- quota per lo yoga: 30 euro.
- Quota per la struttura (pranzo e uso spazi): 30 euro.
Iscrizioni ad ashtangayogalaspezia@gmail.com,